在群山绿树环绕的地方，松江湖顺流而下，其上游驻扎着武警丰白中队，该中队肩负着保卫松江大坝和丰白发电厂安全的重任。 有四个来自不同家庭背景、不同城市的年轻人，怀揣着各自的目的来到部队。他们分别是富二代李小帅、现实又有些平庸的胖墩腾飞、出身农村且虚荣心较强、不甘受村长脸色的刘小宝，以及一直梦想成为狙击手、自命清高的周围。在中队长郑昊和指导员肖乐的带领下，他们日夜守护着松江大坝和丰白电厂，奉献着自己别样的青春。 丰白电厂在李美华经营的“水上乐园”为职工举办集体婚礼，电厂干事唐诗瑶意外滚落山下，被中队长及时救下，这让暗恋唐诗瑶的王大江心生醋意。王大江去医院探望住院的唐诗瑶，却越表现越出错，搞得自己手忙脚乱。王大江的父亲王志文是电厂副厂长，面对不会处对象的儿子，他十分头疼。 李美华是李小帅的姑姑，这让本就家庭条件优越的李小帅更受战士们追捧，这引起了虚荣心强的刘小宝的嫉妒。为满足虚荣心，刘小宝在战友面前吹嘘自家富有，还花钱雇憨厚的腾飞给自己洗袜子。 李小帅在地方时懒惰成性，他用来装尿的酒瓶子被中队长发现，郑昊误以为是剩下的酒，让战士拿去厨房炖鱼。碍于面子，李小帅不敢说出真相，半夜偷偷去炊事班想换酒瓶子，结果自食其果，喝下了自己的尿，让郑昊又好气又好笑。 得知电厂要来采访，郑昊对战士们提出要求并检查内务箱，看到李小帅的箱子里有十多沓袜子和几十条内裤，战士们都惊呆了。迟归的李小帅为讨好郑昊端来水，正在气头上的郑昊把水泼向窗外，正好泼到前来体验生活的唐诗瑶身上。 前来采访的唐诗瑶给部队带来不少麻烦，郑昊和她在争吵中逐渐发现彼此走进了对方的生活。而刘小宝为了虚荣一直拒绝父亲来部队，疼儿子的刘父拼命打工，默默承受着一切。刘小宝羡慕李小帅的名牌手表，还央求做力工的父亲给自己买一块。