杜子腾有过三次当备胎的经历，感触颇深。小美爱上了一位中年大叔，却不知如何表白，于是来到杜子腾的恋爱培训班求助。杜子腾在指导小美追求大叔的过程中，不知不觉爱上了她。然而，小美并不喜欢杜子腾，一直把他当备胎。中年大叔花言巧语，不仅骗走了小美的感情，还卷走了她的钱财、车子和房子。就在这时，小美的妈妈突然重病，小美陷入绝望，甚至想自杀。杜子腾开始默默在背后付出，去街头挨揍赚钱给小美妈妈治病。某一天，小美发现一直有个男人在默默爱着自己，可此时杜子腾却失踪了，一场惊喜即将上演。