1997年秋天，北京南城大枣树社区被一声惊雷打破宁静。社区那棵标志性的大枣树被拦腰劈断，居民们议论纷纷，都预感会有怪事发生。实际上，怪事已经降临到关系不睦的叶家父子身上——单亲父亲叶青山和儿子叶北陷入同一场梦境，得知他们灵魂互换后，必须和平共处七天才能恢复原状。醒来后，换身之事真的发生了，父子俩只能按梦中要求扮演对方角色。然而，多年来他们缺乏沟通理解，想要和平共处七天，比想象中困难得多。 父子俩突然进入对方的生活。叶北成了大枣树社区派出所的片儿警，叶青山则变成计算机职业高中的高三学生。这种处境互换让他们之间更多的互不理解暴露出来，矛盾不断升级。叶青山为了让叶北毕业后能分配到好工作而刻苦学习，却发现并非易事。而叶北为了圆自己的英雄梦，在办案过程中多次闯祸，最终被停职反省。 在七天的和平共处计划多次失败后，父子俩终于开始考虑真正融入对方的生活……